Há 10 anos iniciei meus estudos na ciência da nutrição e há 5 anos realizo atendimentos nutricionais, nos quais já auxiliei muitas pessoas a buscarem sua melhor versão!

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Sou Mestre em Ciências do Esporte pela UFMG, com uma paixão ardente pelos esportes e a convicção de que o autocuidado é a chave para uma vida mais leve e saudável. Um dos meus esportes favoritos é a corrida. Tenho experiência prática em provas de corrida de rua e trailrun, nas quais percorri distâncias que variaram entre 10km e 33km.

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Acredito firmemente que a nutrição não precisa ser complicada ou cheia de restrições. Em meus acompanhamentos, aplico a nutrição de maneira simples e objetiva, deixando de lado os "terrorismos" alimentares comuns. Meu objetivo é desmistificar a nutrição, tornando-a acessível a todos.

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Minha abordagem se baseia na crença de que, por meio da nutrição, é possível aprimorar o desempenho esportivo e a qualidade de vida de forma personalizada, sem complicações. Tenho uma ampla experiência que abrange desde atletas profissionais e amadores até praticantes de atividade física, pessoas que possuem o objetivo de melhora da performance esportiva, hipertrofia muscular, emagrecimento e que  buscam uma vida mais saudável, com equilíbrio e sem neuras. 

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Em meus acompanhamentos, não aplico fórmulas prontas. Acredito em uma nutrição que ensina cada pessoa a fazer as combinações corretas, ajustando as quantidades de acordo com sua rotina e objetivos. Focamos na mudança do mindset em relação à alimentação, braçando uma jornada de autocuidado e bem-estar. Assim, o plano alimentar se adapta à sua vida, não o contrário.

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Meus pilares fundamentais são a escuta empática, a valorização do autocuidado, a promoção da autonomia e a conscientização alimentar. Auxilio as pessoas a alcançarem sua melhor versão por meio de uma nutrição intuitiva, proporcionando uma maior consciência alimentar e, consequentemente, mais autonomia e resultados duradouros.

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Seja bem-vindo à sua jornada de nutrição transformadora, onde a simplicidade, o respeito à individualidade e a busca pela sua melhor versão são as prioridades.

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